Cuidar de um familiar dependente pode ser algo muito gratificante, mas sabemos que é uma tarefa árdua. Somente quem vive essa situação, sabe o que quero dizer.

Porém, algumas pessoas sofrem da chamada "sobrecarga de cuidador" ou "estresse de cuidador" e nem sabe. O ato de cuidar de um familiar dependente pode se  tornar um problema quando o cuidador deixa de ter tempo para si e vive integralmente pelo paciente.

Essa situação precisa de avaliação médica. Vou pontuar aqui alguns sinais que sugerem que você, cuidador, esteja sobrecarregado: 

1- Deixar de lado o auto-cuidado.
2- Deixar de ver os amigos, não ter tempo para o lazer.
3- Esgotamento físico, irritablidade.
4- Sentimento de culpa quando eventualmente não está cuidando do paciente. 
5-Falta de concentração, problemas de memória.
6- Dificuldade para dormir.

ANIME-SE, pois existem tratamentos não farmacológicos, farmacológicos e suplementos que podem lhe ajudar nessa MISSÂO DE CUIDAR.

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Deixo abaixo alguns vídeos que podem lhe ajudar:

SÍNDROME DE SOBRECARGA DO CUIDADOR


A IMPORTÂNCIA DO DESCANSO DO CUIDADOR E DICAS PARA CONSEGUI-LO